الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، لا تستلزم بالضرورة حساب الوحدات الحرارية، وقياس وزن غرامات الدهون، واتّباع حميات صارمة، وتطبيق وصفات معقدة.لا نحتاج إلى دراسات إحصائية أو استبيانات طويلة لنتأكد من أن أغلبية الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم، يرحبون بإنجاز ذلك من دون اللجوء إلى حميات معقدة يصعب تطبيقها، أو أخرى صارمة يستحيل الاستمرار في اتباعها. من أجل هؤلاء وضع بعض اختصاصيي التغذية إرشادات ونصائح تتميز بالبساطة وبسهولة التطبيق، وهي بمثابة نقطة انطلاق بالنسبة إلى كل مَن يرغب في إنقاص وزنه وفي تحسين حالته الصحية العامة، من دون أية تعقيدات، وفي ما يلي أبرز هذه الإرشادات:

ألقت مصالح الشرطة القضائية الولائية في الدار البيضاء القبض على عنصرين يعملان ضمن قوات البلير، بتهمة اعتراض السبيل والسرقة. وتعود وقائع هذه القضية، حسب مصادر مطلعة، إلى ليلة أول أمس الأحد، حين أقدم عنصران من قوات البلير، التابعة لثكنة «السور الجديد» على إيقاف مواطن رفقة زوجته أثناء تجوالهما بالقرب من مسجد الحسن الثاني

رشيد نيني - هذا البريد الإلكتروني محمي من المتطفلين و برامج التطفل، تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته

ليس هناك من تفسير آخر لانفجار وزيرة الصحة ياسمينة بادو من الضحك في البرلمان، وهي تجيب عن سؤال نائب حول الإجراءات التي قامت بها وزارة الصحة لمكافحة حشرات غريبة تهاجم سكان إقليم الراشيدية وتافيلالت وتصيبهم بمرض الليشمانيا، سوى السخرية و«الحكرة» التي كشفت عنها الوزيرة الاستقلالية لمنطقة بكاملها يعاني سكانها، منذ سنوات، من مرض جلدي اختفى من الكرة الأرضية ولم يبق سوى في المنطقة الأشد فقرا في المغرب

حطم المغاربة هذه السنة أيضا الرقم القياسي في الحصول على الجنسيات الأوربية، فقد حصل هذه السنة 64 ألف مغربي على «الباسبور لحمر» متفوقين على بقية الأجناس الأخرى.

«الباسبور لحمر» في المتخيل الشعبي المغربي هو مفتاح الفردوس و«الكاغيط» الذي يضمن لحامله التنقل حول العالم بدون الخضوع لمهانة الوقوف أمام السفارات بانتظار التأشيرة. وهو بالنسبة إلى كثيرين صمام الأمان الذي يجب السعي إلى الحصول عليه اتقاء لعوادي الزمن ومفاجآت الوقت.

في سنة 1919 قررت نخبة من اليهود والمعمرين الفرنسيين الاحتفال بنهاية موسم جني فاكهة الكرز، التي تعد من أهم الخصوصيات الفلاحية بالمنطقة، قبل أن يجهز عليها المد العمراني.وكان المنظمون يعمدون إلى السير في موكب احتفالي وراء ملكة جمال هي عبارة عن دمية تعلق فوق قصبة وتلبس بأزياء نسائية محلية. وفي سنة 1934، فازت الفرنسية «سوزان برنار» بأول لقب لملكة جمال حب الملوك. وعادة ما يتم اعتماد مبدأ التناوب في إعلان الفائزات من الديانات الثلاث بالمنطقة. فعندما تفوز يهودية بلقب ملكة الجمال، فإن الوصيفتين تكونان من الديانتين الأخريين الإسلامية والمسيحية أو العكس. لكن في سنة 1958 تم الاكتفاء باختيار الفائزة من الديانة الإسلامية، وكانت لجنة تسمى لجنة الاحتفالات تتشكل من ممثلي السلطة والمجلس البلدي والأعيان هي التي تتكلف بعملية التنظيم، قبل أن يتقرر تكليف المجالس المنتخبة بشؤونه.

قبل يومين، تحدثت الأوساط المالية والبنكية عن عجز سجلته الميزانية العامة يقدر بحوالي 12،5 مليار درهم. بعد ذلك بيومين، صدر تقرير عن المندوبية السامية للتخطيط يتحدث عن نمو الاقتصاد المغربي بنسبة أربعة في المائة في الربع الأول من 2010. الخبر الثالث يتعلق باعتزام الدولة بيع ثمانية في المائة من حصتها في «اتصالات المغرب» بثمن قد يصل إلى 12 مليار درهم، هو المبلغ نفسه الذي أعلن مزوار، وزير المالية، عن حاجة الدولة إليه لسد العجز الذي سجلته موازنة الدولة. وبالأمس فقط، وافق البنك الإفريقي للتنمية على منح المغرب قرضا بقيمة 100 مليون أورو لدعم برامج إصلاح حكومية في المملكة. ويهدف هذا القرض، حسب بلاغ للبنك الإفريقي، إلى تحسين كفاءة الإدارة الحكومية وإدارة الموارد البشرية وتعزيز قواعد الأجور.

يتوفر على نصف مراكز الاتصال المتواجدة في المنطقتين

مراد ثابت

عشر سنوات كانت كافية لكي تصبح مراكز الاتصال رقما صعبا في الاقتصاد المغربي. هذا القطاع عرف تطورا بنسبة 1000 في المائة

مقارنة بسنة 2003، و قد وصل رقم معاملاته ما يقرب من 6 ملايين درهم، و بإمكانه وفق التوقعات المستقبلية أن يشغل ما يقرب من 300 ألف شخص.

: أكاديمية مراكز الاتصال